快速止头疼的方法包括以下几点：
1.服用药物：如果头疼较为严重，可以服用药物进行缓解。例如，阿司匹林、对乙酰氨基酚等。
2.按摩：按摩太阳穴、风池穴等穴位，有助于缓解头疼。
3.休息：在安静、舒适的环境中休息，可以缓解头疼。
4.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在额头或颈部，有助于缓解头疼。
5.避免诱因：避免强光、噪音、紧张等诱因，有助于缓解头疼。
需要注意的是，如果头疼较为严重或持续时间较长，建议及时就医，明确病因后进行治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，在使用药物缓解头疼时，应遵循医生的建议。同时，长期服用止疼药可能会导致依赖性，因此不建议长期使用。如果头疼症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。