引起头疼的原因有很多，如睡眠不足、高血压、颅内病变等。以下是一些快速止头疼的方法，但请在医生指导下使用：
1.按摩：按摩风池穴、太阳穴、百会穴等穴位，可以有效缓解头疼。
2.冷敷或热敷：用冰袋或热水袋敷在额头或颈部，也可以缓解头疼。
3.休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，放松身心，缓解压力。
4.药物治疗：可以服用一些止痛药，如阿司匹林、布洛芬等，但要注意药物的剂量和使用方法。
5.保持水分摄入：喝足够的水可以防止脱水，缓解头疼。
6.避免诱因：避免强光、噪音、气味等刺激，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等。
需要注意的是，如果头疼持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、视力模糊、意识不清等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。