太瘦的人可通过食疗与中药调理身体来实现增肥。
一、食疗：日常可多摄取富含碳水化合物的食物，像大米、馒头、红薯等。因为这些食物能确保摄入的能量超过消耗的能量，从而达到增肥目的。比如大米可为人体提供丰富的碳水化合物和一定量的蛋白质等营养；馒头主要成分是淀粉，能提供大量能量；红薯则富含膳食纤维、多种维生素和矿物质等，同时也能提供较多能量。
二、中药调理身体：如果太瘦是因为肠道功能下降，可在医生建议下服用一些中成药物来调理。
1.参苓白术散：可补脾胃、益肺气，能改善因脾胃虚弱等导致的身体消瘦。
2.枳术宽中胶囊：有健脾和胃、理气消痞的作用，对肠道功能不佳引起的消瘦有一定调理效果。
此外，建议太瘦的人在日常生活中不要通过过度食用高脂肪或高热量食物来增肥，不然可能引发高血压、糖尿病、高脂血症等疾病，对健康不利。
总之，太瘦的人想增肥可选择合适的方法，同时要注意避免不良的增肥方式对身体造成损害。