腿疼的治疗办法需根据不同病因来定。一般来说，对于因肌肉劳损导致的腿疼，可通过休息等方式缓解，而对于一些疾病引起的腿疼则需要针对性处理。
物理治疗方法
热敷缓解：
可以用热水袋或热毛巾进行热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进腿部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。比如因受凉引起的腿部肌肉酸痛，热敷能让腿部感觉舒适。
按摩放松：
由专业人员进行按摩，或者自己轻轻按摩腿部。按摩时从脚踝向大腿方向按摩，力度适中。对于运动后导致的腿部肌肉疲劳性疼痛，按摩能帮助放松肌肉，促进代谢产物排出。
药物治疗选择
非甾体抗炎药：
像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解腿疼。它能抑制前列腺素的合成，从而减轻炎症和疼痛。不过，有胃溃疡等病史的人要慎用，因为这类药物可能会刺激胃肠道。
活血化瘀类药物：
例如云南白药气雾剂等，能促进腿部的血液循环，消除淤血，对于因跌打损伤等引起的腿疼有一定的缓解作用。使用时要注意按照说明书正确操作。
针对病因治疗
腰椎间盘突出症导致的腿疼：
如果是腰椎间盘突出压迫神经引起的腿疼，轻度的可以通过卧床休息，同时进行牵引治疗。牵引重量一般根据患者情况而定，通常在5 - 10公斤左右，每天牵引1 - 2次，每次30分钟左右。严重的可能需要手术治疗，但手术有一定风险，需谨慎考虑。
关节炎引起的腿疼：
对于骨关节炎导致的腿疼，可使用氨基葡萄糖等药物保护关节软骨。同时要注意减少腿部的负重活动，比如避免长时间上下楼梯等。如果是类风湿关节炎引起的腿疼，可能需要使用抗风湿药物，如甲氨蝶呤等，但这类药物需要定期监测血常规和肝肾功能等指标。