一岁宝宝爱趴着睡的原因包括生理性和病理性的情况，具体如下：
一、因缺乏安全感而趴着睡。孩子趴着睡可能是由于缺乏安全感，这种睡姿可以模仿在子宫内部的状态，从而让孩子觉得更有安全感。对此，父母可让孩子趴着睡并侧过头，确保不影响正常呼吸，同时要注意多陪伴孩子，安抚孩子，以增强孩子的安全感。
二、肠胃功能紊乱导致趴着睡。宝宝睡觉前如果吃得过多，可能会引发肠胃功能紊乱，出现腹胀、腹痛等情况，趴着睡能缓解腹部不适。家长要关注宝宝动态，腹部不适的宝宝趴着睡时还会有睡觉不踏实的表现，此时可以帮助宝宝按摩腹部来缓解不适。
三、因呼吸道感染而趴着睡。孩子趴着睡还可能是由于呼吸道感染，出现鼻塞且鼻腔分泌物增多导致呼吸困难，趴着睡有助于缓解鼻塞症状。家长要帮助孩子清理鼻腔分泌物，同时要注意让孩子趴着睡时口鼻露出在空气中。
总之，一岁宝宝爱趴着睡有多种原因，家长要仔细观察和分析，采取相应的措施来保障宝宝的健康和舒适。