多久一次性生活算正常并无明确界定，通常每周2至3次较为常见。
一、年轻人体力充沛，如新婚夫妇可能每日都有性生活，但若感觉疲倦则需间隔些时间。年轻人精力旺盛，对性生活的需求相对较高，新婚阶段更是如此，频繁的性生活可能是他们表达爱意和亲密的一种方式，但也要注意适度，避免过度疲劳。
二、中年夫妇性生活次数一般会明显减少，可能一周2次左右。中年时期，生活和工作压力较大，身体机能也逐渐有所下降，性生活的频率会相应调整，以适应身体状况和生活节奏。
三、年纪较大的老年人，因身体素质欠佳，可能每月只需1至2次。老年人身体各方面机能都大不如前，性生活的需求和能力也会随之降低，要根据自身实际情况合理安排。
总之，性生活频率因人而异。规律性生活对维持双方身心健康有帮助，也利于增进感情，但不可过于频繁，否则可能会对身心产生不良影响。要结合自身年龄、身体状况等因素，找到适合自己的性生活节奏。