一般来说，30岁的人性生活频率没有固定的标准，它会受到多种因素的影响，如个人的身体健康状况、心理状态、生活习惯、伴侣的需求等。
以下是一些可能影响性生活频率的因素：
1.身体健康：身体健康的人通常有更高的性欲望和更好的性能力。
2.心理状态：压力、焦虑、抑郁等心理问题可能会影响性欲和性表现。
3.生活习惯：生活习惯，如作息时间、饮食习惯、运动量等，也可能对性生活产生影响。
4.伴侣关系：良好的伴侣关系可以提高性生活的质量和频率。
5.年龄：随着年龄的增长，性欲望和性能力可能会逐渐下降。
一般来说，30岁的人性生活频率可以每周1-4次，但这只是一个大致的参考范围。每个人的情况都不同，最重要的是双方都感到满意和舒适。如果对性生活频率有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业的性健康专家。