乙肝通常所指的是乙型病毒性肝炎，而乙型病毒性肝炎三系一五阳性意味着表面抗原和核心抗体呈阳性，这提示处在急性乙肝感染阶段或是慢性乙肝表面抗原携带者的状态，通常需要在医生指导下通过饮食管理、运动管理、生活习惯管理、药物治疗、手术治疗等多种方式来积极应对。乙型病毒性肝炎是由乙型肝炎病毒（HBV）引发的病毒性肝炎，其主要通过血液、体液传播、性接触传播以及母婴垂直传播，且与原发性肝细胞癌的发生存在紧密联系。
一、饮食管理：饮食宜清淡，要避免摄入咸菜、甜点、肥肉等高盐、高糖、高脂食物。可适当食用橘子、猕猴桃等富含维生素的食物来补充营养，同时避免食用过于辛辣、油腻等刺激性食物，还要严禁烟酒。
二、运动管理：平时可适当增强运动，在对心肺功能进行评估的前提下，适宜进行如慢跑、快走、瑜伽、跳绳、游泳等中等强度的运动，但要避免过度劳累，注意保证充足休息。
三、生活习惯管理：如果自身有伤口，必须妥善包扎好，防止沾染他人的血液或其他体液。不可与他人共用指甲刀、水杯、剃须刀、牙刷等个人物品，在与健康状况不明的性伴侣接触时，要坚持使用安全套。
四、药物治疗：药物治疗主要为抗病毒治疗，一般需严格遵循医嘱使用抗病毒药物，如恩替卡韦分散片、索磷布韦维帕他韦片等。
五、手术治疗：乙型病毒性肝炎通常并不需要手术，但如果出现急性肝衰竭或是慢性乙型病毒性肝炎逐渐发展成肝硬化、肝衰竭时，可能就需要进行肝脏移植手术治疗。
总之，建议患者不必过度焦虑紧张，密切留意自身情况，一旦有不适要及时就诊并积极治疗，且以上药物均需在医生指导下使用，以免延误病情而造成不良后果。