后脑壳通常所指的就是后枕。而后枕疼可能由多种因素引发，比如长期精神压力大、神经衰弱、神经性头痛等，需依据实际状况进行处理。
一、长期精神压力大：如果长期处于较大的精神压力之下，可能会对脑神经形成刺激，进而出现后枕疼痛、头晕、烦躁等情况，这通常属于正常的生理反应。对此，在日常生活中应多与他人交流沟通，注重释放自身压力。
二、神经衰弱：神经衰弱属于在长期紧张与高压状态下产生的一种心理疾病，可能表现出注意力难以集中、肌肉紧张性疼痛、后枕有刺痛感等症状。建议患者严格遵循医嘱服用药物进行治疗，像甲钴胺片、维生素B1片等。
三、神经性头痛：神经性头痛是由于精神或情绪紧张，导致头皮的筋膜或肌肉收缩而产生的，可能会有后枕、前额、太阳穴持续闷重的感觉，同时可能伴有焦虑不安、心慌等症状。建议患者在医生指导下服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
此外，在少数情况下，还有可能是颈椎病所导致。如果症状较为严重，建议及时前往医院进行检查，以明确病因。
总之，后枕疼的原因多样，需要根据具体情况采取相应的措施，若情况严重应及时就医。