血压140/90mmHg不属于高血压，但属于正常高值血压。以下是关于这一血压数值的具体分析：
1.血压的正常范围：根据世界卫生组织的标准，成年人的理想血压为收缩压（高压）<120mmHg和舒张压（低压）<80mmHg。当收缩压在120-139mmHg之间，舒张压在80-89mmHg之间时，属于正常高值血压。
2.血压140/90mmHg的意义：收缩压140mmHg和舒张压90mmHg都处于正常高值范围内，这意味着你的血压比正常范围略高，但还没有达到高血压的诊断标准。
3.关注血压：虽然目前血压140/90mmHg不属于高血压，但你应该引起重视。因为高血压是一种无声的杀手，长期的高血压会增加患心脏病、脑血管疾病等心血管疾病的风险。
4.生活方式调整：为了降低血压，你可以采取以下生活方式调整措施：
健康饮食：保持低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质，如鱼、鸡、豆类等。
控制体重：通过健康的饮食和适量的运动，保持健康的体重。
增加运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以进行一些力量训练。
减少饮酒：限制饮酒量，男性每天不超过2个标准饮酒单位，女性不超过1个标准饮酒单位。
减少压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来减轻压力。
戒烟：吸烟会增加患高血压和其他心血管疾病的风险，应戒烟。
5.定期监测血压：定期测量血压，了解自己的血压变化情况。如果血压持续升高或出现其他心血管疾病的症状，如头痛、头晕、心悸等，应及时就医，以便进行进一步的评估和治疗。
总之，血压140/90mmHg虽然不属于高血压，但也需要引起重视。通过生活方式的调整和定期监测血压，可以有效地降低血压，预防心血管疾病的发生。