腰一阵一阵疼，一动就疼可能由多种原因引起。比如腰椎间盘突出症，这是比较常见的原因，当椎间盘的髓核突出，刺激周围神经时，就可能出现腰部疼痛，尤其活动时加重。一般久坐、久站后症状可能更明显。
可能的病因分析
腰椎间盘突出症：
椎间盘退变： 随着年龄增长，一般30岁以后椎间盘开始逐渐退变，水分减少，弹性下降，更容易突出。损伤因素： 长期弯腰工作、重体力劳动等，会增加椎间盘的压力，导致纤维环破裂，髓核突出。
腰肌劳损：
长期不良姿势： 长时间久坐、久站，或者经常弯腰劳作的人，腰部肌肉长期处于紧张状态，容易发生劳损。比如办公室职员长时间坐着工作，就容易出现腰肌劳损。急性损伤未恢复： 腰部急性扭伤后，如果没有得到正确及时的治疗，也可能发展为慢性腰肌劳损，出现腰部间断疼痛，活动时加重。
腰椎小关节紊乱：
姿势不当： 突然扭转腰部，比如搬重物时姿势不正确，或者睡觉姿势不良等，都可能引起腰椎小关节紊乱，导致腰部一阵一阵疼痛，活动受限。关节退变： 随着年龄增长，腰椎小关节也会发生退变，关节囊松弛，稳定性下降，容易出现紊乱。
肾脏疾病：
肾结石： 肾结石患者也可能出现腰部疼痛，疼痛呈阵发性，活动后可能加重。肾结石的形成与代谢、饮食等多种因素有关，比如喝水少、饮食中钙摄入过多等都可能诱发。肾盂肾炎： 肾盂肾炎是肾脏的感染性疾病，除了腰部疼痛外，还可能伴有发热、尿频、尿急、尿痛等症状，疼痛也是一阵一阵的，活动时可能加重。