腰一阵一阵痛的原因包括腰椎管狭窄、腰肌劳损、腰椎间盘突出等。
一、腰椎管狭窄：这是指腰椎管或椎间孔变得狭窄，容易压迫神经根或马尾神经。在老年人群中较为常见，其产生可由退行性或发育性因素引起。间歇性跛行是典型症状，即行走一定距离后，下肢出现酸胀感，多数患者同时伴有腰背阵发性疼痛。
二、腰肌劳损：是因腰部肌肉、韧带等软组织受损而引发的疼痛，常发生在30至50岁的中青年人群。主要表现为腰部疼痛，可为反复发作的酸胀感，站立或扭转时疼痛加剧，休息或改变体位后疼痛可缓解。
三、腰椎间盘突出症：这也是导致腰部阵发性疼痛的原因之一，常发生在长期伏案工作者、从事重体力劳动者以及有急性外伤者身上。
总之，腰一阵一阵痛的病因较为复杂，如果症状长时间未能得到有效控制，需要进一步明确具体病因后再进行相应治疗。