女孩初潮前通常会有一些身体和心理上的征兆。一般来说，女孩在9 - 16岁之间可能会迎来初潮，在初潮前几个月到一年左右，身体会出现一些变化。
身体方面的征兆
乳房变化：乳房开始发育
女孩初潮前，乳房会逐渐隆起，乳头和乳晕会变大、颜色变深。这是因为体内激素水平开始发生变化，雌激素的分泌增加，刺激乳房发育。一般乳房发育会持续几年时间，从开始隆起到最终形态基本稳定。
身高变化：身高增长速度加快
在初潮来临前，女孩的身高会出现一个快速增长期。通常每年身高可能会增长5 - 7厘米左右，这是因为生长激素和性激素的共同作用，促进骨骼的生长。不过，身高增长加速期一般持续1 - 2年，之后身高增长速度会逐渐减慢。
皮肤变化：皮肤油脂分泌增加
初潮前，女孩的皮脂腺分泌会变得旺盛，皮肤可能会变得油腻，容易长痘痘。这是由于激素水平的变化影响了皮脂腺的功能，导致油脂分泌过多，堵塞毛孔后就容易长粉刺、痤疮等。
心理方面的征兆
情绪波动：情绪变得敏感易波动
女孩在初潮前，心理上可能会出现情绪不稳定的情况。比如容易感到烦躁、焦虑、情绪低落或者兴奋等。这是因为体内激素的变化影响了神经系统，导致情绪调节功能发生改变。例如可能会因为一点小事就发脾气，或者突然变得很情绪化，容易哭泣等。
对自身变化的关注：开始关注自身身体变化
女孩会开始更加留意自己身体的各种变化，比如会频繁照镜子观察乳房的发育情况，或者关注自己的身体是否有其他与以前不同的地方。会开始好奇自己什么时候会来月经，并且会经常和同龄的伙伴交流关于初潮的话题等。