关键点：木鳖果的功效与作用包括补充营养对前列腺健康有保护效果、加快代谢抗氧化、缓解眼部疲劳及预防眼部疾病、增强免疫功能降低患病几率和防癌抗癌。
一、木鳖果可补充体内诸如番茄红素等营养成分。这些营养成分对于前列腺健康有着一定的保护作用，有助于预防前列腺增生、前列腺炎等相关疾病。前列腺疾病是男性常见疾病之一，而木鳖果中的营养物质能在一定程度上起到维护前列腺正常功能的效果。
二、它能加快身体代谢的速度。在加速代谢的过程中，能促使体内自由基更快地被清除，进而达成抗氧化的功效，让身体衰老的速度得以减慢。良好的代谢能力对于维持身体的健康和活力至关重要，而抗氧化作用更是能延缓细胞衰老和机体老化。
三、木鳖果对缓解眼部疲劳感有帮助，且能预防患上近视、夜盲症等眼部疾病。现代人普遍存在用眼过度的情况，眼部容易出现疲劳和各种问题，木鳖果在此方面能发挥积极作用。
四、服用木鳖果后还能够增强免疫系统功能，降低身体患病的几率，同时还能起到防癌抗癌等效果。强大的免疫系统是身体健康的重要保障，而防癌抗癌功效更是对健康有着深远意义。
总结：木鳖果具有多种对健康有益的功效和作用，在前列腺保健、抗氧化、眼部健康、免疫调节以及防癌抗癌等方面都能带来一定益处。