月经期通常不宜食用生性寒凉的水果以及酸涩难消化的水果。
一、生性寒凉的水果：
1.西瓜：其性寒凉，月经期间食用可能导致胃肠道受到刺激，引发腹痛甚至消化不良等状况。
2.芒果：属于凉性水果，在经期食用可能会带来不适。
3.柿子：本身较为寒凉，易引起肠胃问题。
4.梨：凉性特点明显，可能对经期女性身体产生不良影响。
5.葡萄柚：也是生性寒凉的水果之一，经期食用不利于身体健康。
二、酸涩难消化的水果：
1.柠檬：味道酸涩，且较难消化，女性在月经期间抵抗力和免疫力相对较低，食用后易导致胃酸过多，影响消化，还可能出现恶心、反酸等症状。
2.青梅：具有酸涩的特性，经期食用可能带来消化方面的问题。
3.李子：酸味较明显，不易消化，在经期食用可能引发不适。
4.山楂：其酸涩可能对经期女性的肠胃造成负担。
5.猕猴桃：也是一种酸涩难消化的水果，在经期应谨慎食用。
在月经期间，女性可以适当补充富含维生素的温性水果，比如苹果、荔枝、樱桃等，以补充身体所需营养。也可以食用红枣和龙眼来补充铁元素，增强身体能量。此外，月经期间还要注意饮食的均衡与营养，做到粗粮和细粮以及肉类和蔬菜的合理搭配。同时要保持愉快的心情，避免情绪过于激动。
总之，了解月经期的饮食宜忌对于女性的身体健康很重要，应根据自身情况合理选择食物，注意各方面的保养。