一、寻找并避免诱因
1.避免刺激性因素：若因使用了不合适的护肤品、化妆品导致脸脱皮，应立即停用相关产品。例如某些含有高浓度酒精、强效香料的护肤品可能刺激皮肤。对于有基础皮肤疾病如脂溢性皮炎、接触性皮炎等患者，要避免接触已知的过敏原或刺激原，不同年龄、性别人群需根据自身情况排查可能诱因，如儿童可能因新更换的衣物材质等接触性因素引发，女性可能与使用新的彩妆产品有关。
2.注意环境因素：干燥寒冷的环境易引起脸脱皮，在寒冷季节要注意脸部保湿，可使用含有保湿成分的面霜等。长期处于空调环境下的人群，需增加环境湿度，可使用加湿器等。
二、清洁与保湿护理
1.温和清洁：选择温和的洁面产品，避免过度清洁损伤皮肤屏障。如氨基酸类洁面产品较为温和，适合脸脱皮时使用。不同肤质人群清洁频率不同，干性皮肤一般每日清洁1-2次即可，油性皮肤可适当增加，但要避免过度清洁导致皮肤更干燥。
2.加强保湿：
-外用保湿剂：使用具有保湿功能的护肤品，如含有甘油、透明质酸等成分的面霜、乳液等。例如透明质酸能大量锁住水分，为皮肤补充水分。对于儿童，应选择儿童专用的温和保湿产品；孕妇在选择保湿产品时要注意成分安全，避免使用可能对胎儿有影响的成分。
-湿敷缓解：可以用含有保湿成分的无菌敷贴或蘸取适量保湿水进行湿敷，每次湿敷10-15分钟，能快速为皮肤补充水分，缓解脱皮症状。但湿敷频率不宜过高，一般每日1-2次。
三、医学干预措施
1.就医诊断：如果脸脱皮情况较为严重，如伴有红肿、瘙痒、疼痛等症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，可能是皮肤干燥症、接触性皮炎、脂溢性皮炎等疾病引起。例如接触性皮炎患者除了脸脱皮外，可能有明确的接触过敏原史，医生会通过询问病史、皮肤检查等明确诊断。
2.药物治疗（遵医嘱）：若确诊为某些皮肤疾病，可能需要使用药物治疗。如脂溢性皮炎可能会用到外用的糖皮质激素药膏（但要注意儿童、孕妇等特殊人群的使用禁忌，儿童应避免长期大面积使用强效糖皮质激素）或钙调磷酸酶抑制剂等；接触性皮炎如果是过敏引起，可能会使用抗组胺药物等。但药物使用需严格遵循医生的指导，不可自行用药。
四、生活方式调整
1.饮食方面：多摄入富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（胡萝卜、菠菜等）和水果（橙子、苹果等），维生素有助于皮肤的修复。维生素A可以维持皮肤黏膜的完整性，维生素C具有抗氧化作用等。不同年龄人群饮食摄入需符合其生长发育或身体需求，儿童要保证营养均衡，孕妇则要注意营养的全面性以促进自身和胎儿皮肤健康等。
2.作息规律：保持充足的睡眠，良好的作息有助于身体的新陈代谢，对皮肤的修复也有积极作用。长期熬夜会影响身体的内分泌等功能，进而影响皮肤状态，导致脸脱皮等问题加重。不同年龄段人群作息时间有一定差异，儿童需要保证充足的睡眠时间，成人一般建议7-8小时的睡眠时间等。