通常情况下尿蛋白偏高是由如下几种原因所导致：
一、生理因素：在发热、进行剧烈运动或者近期大量进食如虾、瘦肉等蛋白含量高的食物后，有可能会出现蛋白尿，倘若肾脏本身没有器质性病变，这属于正常的生理现象，通常无需特殊处理，经过一段时间后便能恢复正常。
二、肾小球肾炎：肾小球肾炎可能会致使肾小球滤过系统出现问题，大量蛋白质以及红细胞、白细胞等就可能会进入尿液，此时也可能引发尿蛋白偏高，同时还伴有乏力、腰酸、尿中有泡沫、血尿、高血压等症状。对于这种情况，患者可在医生指导下使用药物进行治疗。
在日常生活中需要注意多休息，避免过度劳累，饮食上要遵循低盐、低脂的原则，多食用一些新鲜的蔬菜水果，避免进食辛辣刺激的食物。
总结：本文主要阐述了尿蛋白偏高的两种常见原因，即生理因素和肾小球肾炎，还提到了相关的应对方法和日常注意事项。