关键点：疾病和生理状态可致血压升高，生理性高血压无须担心，测量血压应避免影响因素，确定高血压后尽快治疗，原发性高血压可改善生活习惯和药物治疗，病理性高血压应及时医院治疗。
一、关于血压升高的原因
血压升高既可以在疾病状态下出现，也可能在某些生理状态下发生。比如运动、情绪等因素就可能引发生理性的血压升高。
二、生理性高血压的情况
如果是运动、情绪等因素导致的生理性高血压，通常不必过于忧虑，因为当身体状态和心理状态恢复平稳后，血压一般会自行回归正常。
三、测量血压的注意事项
在测量血压时，要尽力避免那些可能对血压产生影响的因素，像是情绪刺激、运动、交谈以及憋尿等。
四、高血压的治疗
一旦明确诊断为高血压，就应尽快展开治疗。若不是原发性醛固酮增多症、肾病、甲状腺功能亢进症、肾盂肾炎、嗜铬细胞瘤等原因导致的高血压，排除这些因素后可诊断为原发性高血压。对于原发性高血压，可以从以下两方面着手：
1.生活习惯方面
要养成规律的三餐，保证充足的睡眠，适度进行锻炼以减轻和控制体重。在饮食上要合理安排，控制钠盐的摄入量，避免过咸的食物，减少高脂肪食物的摄取，增加新鲜蔬菜水果的进食量，尽量不要饮酒。同时要保持心理平衡，减少心理压力，避免情绪出现较大波动，始终保持积极乐观的态度。
2.药物治疗方面
要严格遵循医嘱，从标准剂量开始用药，遵循长期准备为主、联合用药、个体化治疗的原则。
五、病理性高血压的处理
当出现病理性高血压时，一定要及时前往医院进行检查和治疗。
总结概括提示：本文详细阐述了血压升高的原因及不同情况下的应对方式，强调了对生理性和病理性高血压的正确处理，以及原发性高血压在生活习惯改善和药物治疗方面的要点。