关键点：腰疼睡不着可先通过按摩、热敷等处理，若不缓解甚至加重应就医检查；治疗包括一般治疗、药物治疗、手术治疗，还可采用中医理疗辅助；一般治疗要避免加重腰部损害动作等，药物治疗有非甾体抗炎药、中成药等，手术治疗针对腰背筋膜炎等，中医理疗包括针灸、推拿、拔罐等。
详细阐述：
一、若腰疼睡不着，首先可以尝试按摩、热敷等方式，这通常能使症状逐渐得到缓解。但要是经过这些操作后，症状不但没缓解，反而还有加重的趋势，那很可能是疾病因素导致的，此时就要及时到医院进行X线等相关检查，以明确疾病的类型。
1.一般治疗：要避免长时间站立、保持同一姿势等会加重腰部损害的行为，也要减少运动的幅度和负荷。同时，可以通过佩戴护具来对腰背部进行保护。卧床休息时建议平躺。在饮食方面，应尽量做到营养均衡，以促进机体的恢复。
2.药物治疗：一般遵循止疼、消炎等对症治疗原则。比如可以遵医嘱服用布洛芬、依托考昔或阿司匹林等非甾体抗炎药物，来缓解腰疼睡不着的情况，也可以遵医嘱服用舒筋活血片、七厘散或六味地黄丸等中成药进行治疗。但要注意，药物的使用以及剂量必须严格按照医嘱进行，不可自行随意增减。
3.手术治疗：如果患有腰背筋膜炎，可遵医嘱采取局部瘢痕和皮下结节手术切除治疗，这样能使腰部周围组织得到松解，从而缓解腰疼睡不着的现象。不过由于机体体质和病程进展的不同，具体的手术方式也会有所差异，需要依据具体的检查结果来选择手术方式。
二、此外，还能通过针灸、推拿、拔罐等中医理疗的方式来进行疾病的辅助性治疗。通过对腰部周围的穴位、组织、经络等进行刺激，达到缓解疼痛、疏通经络的目的。
总结：当出现腰疼睡不着的情况时，要根据具体状况选择合适的处理方法。一般先自行尝试简单处理，若无效则及时就医并根据医生建议选择合适的治疗手段，包括一般治疗、药物治疗、手术治疗和中医理疗等。