关键点：哺乳期感冒咳嗽先考虑饮食疗法和运动疗法缓解病情，若无效再遵医嘱药物治疗。具体包括饮食疗法要清淡饮食、多喝水、多吃富含维生素C的蔬果；运动疗法可选择瑜伽、慢跑、健身操等舒缓运动；药物治疗可遵医嘱服用如蒲地蓝消炎口服液、板蓝根颗粒等对宝宝影响小的药物。
一、饮食疗法：哺乳期感冒咳嗽时，首先可以采用饮食疗法来缓解病情，因为这样对宝宝的影响较小。在饮食方面，要保持清淡，避免油腻、辛辣等刺激性食物。同时，要保证充足的水分摄入，多喝水有助于缓解咳嗽等症状。此外，多食用富含维生素C的水果和蔬菜，比如樱桃、草莓、菠菜等，维生素C具有提高免疫力的作用，能够帮助身体更好地对抗感冒，从而有助于感冒咳嗽症状的减轻。
二、运动疗法：当哺乳期出现感冒咳嗽时，还可以进行一些比较舒缓的运动。比如瑜伽，能帮助放松身心，增强身体柔韧性；慢跑可以提升心肺功能，促进新陈代谢；健身操能活动身体各个部位。这些运动可以帮助提高身体的免疫力，促进新陈代谢，对感冒咳嗽症状的缓解有一定帮助。
三、药物治疗：如果经过饮食疗法和运动疗法后，病情仍没有得到改善，那么就可以遵医嘱进行药物治疗。可服用治疗感冒咳嗽的药物，像蒲地蓝消炎口服液具有清热解毒、抗炎消肿的功效，板蓝根颗粒能清热解毒、凉血利咽。在选择药物时，要尽量选择对宝宝影响较小的药物进行治疗，以减少对宝宝可能产生的不良影响。
总结概况提示：哺乳期感冒咳嗽的应对措施主要包括先尝试饮食和运动疗法，若效果不佳再用药物治疗，具体的疗法及药物都有多种选择，需根据实际情况合理应用。