哺乳期感冒咳嗽有痰是一种常见的症状，需要及时治疗，以免影响宝宝的健康。以下是一些哺乳期感冒咳嗽有痰吃什么好的快的建议：
1.多喝水：多喝水可以帮助缓解咳嗽和化痰，促进身体的新陈代谢。
2.吃清淡易消化的食物：避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重咳嗽和咳痰。可以多吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜、水果等。
3.多吃富含维生素C和维生素A的食物：维生素C和维生素A可以增强身体的免疫力，有助于对抗感冒和咳嗽。可以多吃一些富含维生素C和维生素A的食物，如橙子、柠檬、胡萝卜、南瓜等。
4.吃一些止咳化痰的食物：如梨、枇杷、杏仁、百合等，这些食物具有止咳化痰的功效，可以缓解咳嗽和咳痰的症状。
5.避免食用回奶食物：哺乳期感冒咳嗽有痰时，需要避免食用回奶食物，如韭菜、麦芽、花椒等，以免影响乳汁的分泌。
需要注意的是，如果感冒咳嗽有痰的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗期间，需要注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。