心脏缺血食疗的相关建议如下:
1.适合的食物:
坚果:杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏病的风险。
黑芝麻:黑芝麻含有丰富的维生素E,对维持血管壁的弹性作用巨大。另外,其中含有丰富的α-亚麻酸,也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。
大豆:豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸,能降低胆固醇和血液的粘滞性,同时可以把人体中多余的胆固醇排出体外。
2.食疗方法:
三七丹参粥:取三七5克,丹参30克,洗净后再加入适量清水煎煮取汁,用此汁液与梗米一起煮粥食之。
双耳汤:先将银耳、黑木耳用温水泡发并洗净,然后在砂锅中渚烂后加冰糖服食,每天两次,此方对心肌缺血有较好的食疗作用。
3.注意事项:
控制总热量:控制主食及脂肪摄入量,尽量少用或不用糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。
减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入:严格控制动物脂肪或含胆固醇高的食物,如动物内脏、鱼子、蛋黄、肥肉等,因为这类食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高。
保证必需的无机盐及微量元素供给:常食海带、紫菜等含碘丰富的海产品,可降低冠心病发病率。膳食中应控制食盐摄入量,以降低血容量,避免加重心脏负担。
