躺着没事起来就头晕可能是由体位性低血压、心血管疾病、颈椎病以及贫血等原因引起的。可通过生活习惯改变和药物治疗来缓解症状。
躺着没事起来就头晕的原因具体如下：
一、体位性低血压。一些患者平时血压正常，但改变体位时动作过于急促，就会出现短暂性低血压，从而导致头晕症状出现。
1.这种情况常发生在体位变化剧烈时。
2.患者会突然感到头晕。
二、心血管疾病。心血管疾病会造成脑供血不足，使大脑细胞缺血缺氧，进而使患者出现头晕，而躺下休息能使症状得到改善。
1.心血管问题影响脑部供血。
2.导致头晕且躺下可缓解。
三、颈椎病。如果患者有颈椎病，起床时容易压迫周围血管和神经，引起头晕，躺下时颈椎压迫减轻则头晕消失。
1.颈椎病可引发该症状。
2.因颈椎压迫血管神经所致。
四、贫血。贫血在生活中较为常见，尤其是很多女性容易贫血。贫血时容易引起头晕，特别是早晨起床过猛时可能会头晕恶心。
1.贫血现象常见。
2.起床过猛时症状明显。
躺着没事起来就头晕的解决方法：
一、生活方面。可采用强迫姿势运动来诱导姿势下的长期运动，随着时间推移，患者能逐渐适应而不再有眩晕感。
二、药物方面。可口服谷维素等药物，但这些药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适剂量和疗程服用，不可盲目自行用药。
总之，当出现躺着没事起来就头晕的情况时，要注意分析原因，可采取适当的生活调节和药物治疗来改善症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医进行进一步的检查和诊断。