去痘痘的方法包括药物治疗、物理治疗以及调整饮食结构。
一、药物治疗：
1.若长痘痘与个人皮脂分泌旺盛或不良护肤有关，导致皮肤出现以粉刺、丘疹、脓包为特征的皮损，可遵医嘱外用维A酸软膏，它能改善毛囊皮脂腺导管的角化，溶解粉刺。必要时还可口服异维A酸药物。
二、物理治疗：
1.当痘痘情况严重且伴有明显炎症反应时，可采用红蓝光照射的方式，这有助于消灭痘痘表面的细菌，促进其恢复。
三、调整饮食结构：
1.平时要注意调整饮食，尽量减少高糖食品和奶制品的摄入，同时避免食用辛辣刺激性食物。
总之，想要有效去除痘痘，可以综合运用这些方法，根据自身痘痘情况选择合适的方式。