能适量吃鱼。
建议用量：150克/天。
鱼类含有丰富蛋白质，可有效补充人体营养，维持身体健康。其脂肪含量低，不会给身体造成负担，能放心食用。鱼类中的不饱和脂肪酸对血脂高很有帮助，可降低血液中胆固醇指数，起到防治血脂高的作用。
然而，鱼不宜与酒精、大麦芽精、枸杞子等同食，以免引发不良反应。血脂高的患者可适量吃鱼，每日摄入150克左右为宜，但不能吃甲鱼、河豚、石斑鱼和蛤蜊，因为这些食物脂肪含量较高且油脂丰富，易导致血脂过度剧烈波动。同时，对鱼肉过敏的人群、痛风患者、肝硬化晚期患者都不宜吃鱼。
血脂高患者日常还需注意：一、做好心理疏导，克服焦虑等不良心理因素，减少因情绪变化引起的血脂升高；二、改变饮食习惯，减少油炸食物摄入，多吃新鲜蔬菜水果等；三、减少饮酒，防止血脂上升；四、养成早睡早起习惯，增强身体免疫力，预防血脂升高的发生。
总之，血脂高患者在食用鱼及日常生活中都要多加注意，以更好地控制血脂和维护身体健康。