备孕期间可食用鱼汤、豆类食物、菌菇等，或在医生指导下服用叶酸，这些均有助于提高受孕几率，让备孕更容易成功。具体如下：
一、鱼汤：鱼汤富含多种营养物质，既能满足身体的营养与能量需求，又能有效促进卵泡发育。所以对于备孕期间的女性而言，多喝鱼汤对受孕非常有帮助。
1.其中的营养成分能起到关键作用。
2.对卵泡发育的促进效果明显。
二、豆类食物：豆类食物含有丰富的植物性雌激素，这种激素与人体雌激素极为相似且容易被人体吸收，还能有效刺激女性体内雌激素的分泌，在此种状态下就容易实现受孕目的。
1.植物性雌激素的特点和作用。
2.对受孕带来的积极影响。
三、菌菇：菌菇包含多种矿物质和维生素，这些物质能有效提升自身素质并维持健康，对于备孕期的女性来说，也有利于提升受孕几率。
1.所含的具体营养物质。
2.对备孕女性身体的积极意义。
四、叶酸：叶酸是水溶性维生素，备孕期间服用有利于优生优育，能预防胎儿神经管畸形的发生率，还能提高孕妇的自身免疫力。通常建议在备孕的前三个月补充叶酸，有特殊疾病史如既往生育过神经管畸形胎儿的孕妇需加大叶酸的食用量，具体要咨询产科医生。
1.叶酸的性质和作用。
2.备孕期间补充叶酸的具体要求。
此外，备孕时也要做好孕前检查，排除怀孕禁忌，同时夫妻双方通过运动健身等方式调理好身体，保持健康的生活作息，这样受孕的概率就会较高。总之，备孕需要从多方面着手，才能更好地提高受孕的成功率。