脸上长痘痘了，可采取以下方式消除：
1.注意皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，去除皮肤表面的油脂和污垢，但不要过度清洁，以免刺激皮肤。
2.调整饮食：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等，保持大便通畅。
3.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会导致内分泌失调，加重痘痘问题。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘会导致炎症扩散，留下疤痕，因此不要挤压痘痘。
5.选择合适的护肤品：选择清爽、不油腻的护肤品，避免使用含油脂和刺激性的护肤品。
6.就医治疗：如果痘痘严重，可就医，在医生的指导下使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）或进行物理治疗（如光疗、激光治疗等）。
需要注意的是，不同人的肤质和痘痘情况不同，因此治疗方法也可能不同。在治疗过程中，应注意皮肤护理，避免痘痘加重。如果痘痘持续不愈或出现加重，应及时就医。此外，孕妇、哺乳期妇女和儿童在使用药物治疗痘痘时，应在医生的指导下进行。