来例假屁股痛可能与生理期体内激素水平变化、前列腺素水平升高、子宫收缩以及其他因素有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理期体内激素水平变化：在生理期，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致子宫收缩和盆腔充血，从而引起屁股痛。
2.前列腺素水平升高：前列腺素是一种激素样物质，它可以引起子宫收缩和疼痛。在生理期，前列腺素水平升高可能会导致子宫收缩和盆腔充血，从而引起屁股痛。
3.子宫收缩：生理期时，子宫会收缩以排出经血，这可能会导致屁股痛。
4.其他因素：其他因素，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等，也可能导致生理期屁股痛。
对于生理期屁股痛，可以采取以下措施来缓解：
1.休息：在生理期，应尽量休息，避免过度劳累和剧烈运动。
2.热敷：可以用热水袋或热毛巾敷在屁股上，以缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩屁股，可以缓解疼痛。
4.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但应注意药物的使用剂量和使用时间，避免长期使用。
需要注意的是，如果生理期屁股痛持续时间较长或疼痛严重，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。此外，对于有痛经史的女性，应注意保暖，避免受寒，保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。