怀孕是头位指的是胎儿在子宫内的位置是头部朝下，臀部朝上的姿势。头位是最常见的胎位，大约有90%左右的足月胎儿是头位。
头位的好处
对分娩的好处： 头位时胎儿的头部最先通过产道，这是比较有利于顺利分娩的胎位。因为头部相对身体其他部位来说比较硬，能够较好地适应产道的形状和径线，在分娩过程中能比较顺利地通过各个产道平面。比如在顺产时，头位的胎儿能更顺畅地完成衔接、下降、俯屈、内旋转、仰伸、复位及外旋转等一系列分娩动作。对胎儿的好处： 头位时胎儿的头部处于相对固定且合适的位置，能更好地为胎儿在子宫内的生长发育提供稳定的空间环境，而且在分娩时能相对更安全地通过产道，减少一些因胎位不正可能导致的分娩风险。
头位的判断方法
产检时的超声检查： 在孕期的超声检查中，医生可以清晰地看到胎儿在子宫内的体位情况，通过超声图像准确判断胎儿是头位还是其他胎位，一般在怀孕28周左右基本能确定胎位。例如，超声检查会明确显示胎儿的头部位置、脊柱的走向等，从而准确判断胎位为头位。医生腹部触诊： 医生通过四步触诊法也可以初步判断胎位。第一步是双手置于子宫底部，判断子宫底的胎儿部分；第二步是双手分别置于腹部两侧，辨别胎儿背和四肢的位置；第三步是右手置于耻骨联合上方，判断先露部是头还是臀；第四步是双手向骨盆入口方向向下深按，进一步确定先露部的入盆程度，以此来判断是否为头位。
头位时的注意事项
孕期活动方面： 头位的孕妇在孕期要注意适量活动，但要避免剧烈运动和长时间站立、行走。比如每天可以进行一些温和的活动，像散步，每次散步时间控制在30分钟左右比较合适，但要避免快跑、跳跃等剧烈动作，以免引起胎膜早破等情况。分娩准备方面： 临近分娩时，头位的孕妇要做好分娩的心理准备，同时要注意观察自身情况，如有见红、规律宫缩（一般宫缩间隔5-6分钟左右，持续30秒以上）、破水等分娩征兆时，要及时前往医院待产。另外，要保持良好的心态，不要过于紧张焦虑，因为良好的心态也有助于顺利分娩。定期产检方面： 头位的孕妇也需要按照产检计划定期进行产检，及时了解胎儿的发育情况和自身的身体状况。一般从怀孕早期开始就要定期产检，整个孕期产检次数大概在10-13次左右，通过产检能及时发现可能存在的异常情况并进行处理。