注射低分子肝素钙时，可以采取以下方法减轻疼痛：
1.选择合适的注射部位：通常选择腹部脐周5cm内作为注射部位，因为此处皮下脂肪多，毛细血管相对较少，可减少疼痛。
2.正确的注射方法：注射前先排气，将空气弹至药液上方，然后垂直进针，不用排气，直接注射。注射完毕后停留10秒再拔针，可防止药液反流，减少疼痛。
3.避免在同一部位重复注射：多次在同一部位注射可能会导致局部淤血、疼痛，应左右交替注射。
4.热敷注射部位：注射后24小时内热敷注射部位，可促进药液吸收，缓解疼痛。
5.分散注意力：在注射过程中，可以通过聊天、听音乐等方式分散注意力，减轻疼痛感知。
6.注意注射技巧：进针要快，推注药物要慢，拔针要迅速。
7.选择合适的注射器：使用一次性注射器，避免使用玻璃注射器，因为玻璃注射器可能会增加注射时的疼痛。
8.与医护人员沟通：如果对注射疼痛非常敏感，可以告知医护人员，他们可能会调整注射方法或给予局部麻醉。
需要注意的是，虽然采取以上措施可以减轻注射低分子肝素钙时的疼痛，但每个人对疼痛的敏感度不同，有些人可能仍然会感到疼痛。如果疼痛严重或持续不缓解，应及时告知医护人员，以便进行处理。此外，在注射低分子肝素钙期间，应注意观察注射部位是否有出血、瘀斑等不良反应，如有异常应及时就医。同时，应按照医生的建议进行注射，不要自行增减剂量或频率。