低分子肝素钙注射时，可以通过以下方法减轻疼痛：
1.选择合适的注射部位：通常选择腹部脐周5cm以外的部位，如侧腹部、后腰部等，避免在同一部位重复注射。
2.注射方法：采用正确的注射方法，如垂直进针、缓慢推注药物等，避免快速穿刺和过度挤压注射部位。
3.热敷：在注射前，可以用热毛巾或热水袋热敷注射部位，促进血液循环，减轻疼痛。
4.分散注意力：在注射过程中，可以通过聊天、听音乐、深呼吸等方式分散注意力，缓解疼痛感受。
5.选择合适的注射器：使用小口径的注射器，可以减轻注射时的疼痛。
6.注意注射技巧：在注射时，要确保针头完全插入皮肤，避免在注射过程中针头移动或弯曲，以免增加疼痛。
需要注意的是，以上方法只能在一定程度上减轻疼痛，每个人对疼痛的敏感度不同，如果在注射过程中仍然感到剧烈疼痛，应及时告知医护人员，以便采取相应的措施。同时，在注射低分子肝素钙期间，应注意观察注射部位是否出现红肿、硬结等异常情况，如有异常应及时就医。