一直有耳鸣的治疗方法需根据具体病因来定。一般来说，首先要排查可能的诱因，然后针对性处理。比如因噪声暴露导致的耳鸣，需远离噪声环境；而对于一些疾病引起的耳鸣，像中耳炎导致的耳鸣，可能需要针对中耳炎进行治疗。
如何通过药物缓解
血管扩张剂：像银杏叶提取物等药物可改善内耳血液循环，对部分耳鸣有一定缓解作用。它能增加耳部的血液供应，为内耳细胞提供更好的营养和氧供。营养神经药物：常见的有甲钴胺，它可以营养听觉神经，有助于神经功能的恢复，对因神经受损引起的耳鸣可能有帮助。
非药物治疗有哪些方式
耳鸣习服疗法：这是一种综合治疗方法，包括声治疗和心理咨询等。通过让患者逐渐适应耳鸣声，降低对耳鸣的关注度，一般需要数周甚至数月的持续训练。比如每天安排一定时间聆听与耳鸣相似频率的声音，帮助大脑重新调整对耳鸣的感知。掩蔽疗法：利用专门的耳鸣掩蔽器，产生与患者耳鸣频率相近的声音来掩蔽耳鸣。例如，若患者耳鸣是高频的，掩蔽器就发出合适频率的声音来遮盖耳鸣声，从而减轻耳鸣对患者的影响。
生活方式需注意什么
避免噪声接触：日常生活中要尽量远离高强度噪声环境，比如工厂车间、迪厅等场所。如果无法避免，要佩戴合适的耳塞进行防护，长期处于噪声中会加重耳鸣症状。保证充足睡眠：每天应保证7~8小时的高质量睡眠，睡眠不足可能会使耳鸣加重。可以通过营造安静、舒适的睡眠环境，如拉上窗帘、使用遮光眼罩等方式来改善睡眠质量。控制基础疾病：如果耳鸣是由高血压、糖尿病等基础疾病引起的，要积极控制这些疾病。比如高血压患者要按时服用降压药，将血压控制在正常范围（一般收缩压控制在140mmHg以下，舒张压控制在90mmHg以下），血糖高的患者要通过饮食和药物等方式将血糖控制稳定，因为基础疾病控制不佳会影响耳部的血液循环和神经功能，进而加重耳鸣。