一直耳鸣的治疗需根据具体情况来定。如果是短暂性的耳鸣，可能无需特殊处理，但如果是长期持续的耳鸣，需要多方面综合考虑。一般来说，治疗方法包括药物治疗、掩蔽治疗、心理治疗等。
药物治疗方面
改善循环类药物： 像银杏叶提取物等药物可能有助于改善耳部的血液循环，对一些因血液循环不畅导致的耳鸣有一定帮助。它可以促进耳部微小血管的血液流动，为耳部神经等组织提供更好的营养供应。营养神经类药物： 甲钴胺是常见的营养神经药物，能促进受损神经的修复。耳鸣有时可能与神经受损有关，补充甲钴胺可以在一定程度上缓解因神经问题引发的耳鸣症状。
掩蔽治疗
使用耳鸣掩蔽器： 耳鸣掩蔽器能发出与耳鸣声音相似但可被接受的声音，掩盖耳鸣声。一般需要在专业医生指导下进行适配，选择合适频率和强度的掩蔽声音，每天使用一定时间，比如每天使用2 - 3次，每次30分钟左右，长期坚持可能会减轻耳鸣对患者的影响。环境掩蔽： 比如在有规律的水流声、雨声等环境声音中生活，也能起到一定掩蔽耳鸣的作用。患者可以在日常生活中多接触这类相对舒缓有规律的声音环境，帮助分散对耳鸣的注意力。
心理治疗
认知行为疗法： 长期耳鸣可能会给患者带来心理压力，引发焦虑、抑郁等情绪问题。认知行为疗法可以帮助患者改变对耳鸣的负面认知，缓解因耳鸣产生的心理负担。比如通过专业心理医生的引导，让患者认识到耳鸣虽然困扰人，但可以通过一些方法去适应和应对，从而减轻焦虑情绪。放松训练： 进行深呼吸放松、渐进性肌肉松弛等放松训练也有助于缓解耳鸣带来的不适。例如每天花15 - 20分钟进行深呼吸放松，慢慢地吸气、呼气，让身体和心理都处于放松状态，长期坚持能改善身心状态，对耳鸣的缓解有一定辅助作用。
生活方式调整
避免噪音接触： 长时间处于噪音环境中会加重耳鸣，所以要尽量避免去噪音大的场所，比如工厂车间、迪厅等。如果因工作等原因无法避免噪音环境，要佩戴好防护耳塞等防护用品。规律作息： 保持充足的睡眠对耳鸣的恢复也很重要。每天尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，良好的睡眠有助于身体的自我修复，对耳鸣的改善有积极意义。同时，要避免过度劳累，合理安排工作和休息时间。