怀孕后腰酸痛是否正常需视具体情况而定。
一、正常情况：到了孕晚期，胎儿有较为显著的增大，会对孕妇的腰椎和盆腔形成刺激，进而出现腰部疼痛的表现。这属于正常的生理反应，无需特殊医治。平时要注重休息，同时适度进行锻炼，能缓解这种不适症状。
二、不正常情况：在怀孕早期通常不会出现腰痛。若此时出现腰痛，可能和盆腔炎、充血或者异常宫缩等有关，需要及时就医，在医生指导下尽快展开治疗。
建议女性在孕期要注意恰当调整饮食，避免食用辛辣刺激以及生冷寒凉的食物。
总结：怀孕后腰酸痛是否正常有不同情况，孕晚期可能正常，孕早期出现则不正常，需及时处理，孕期饮食也需注意。