减肥时可吃富含维生素水果辅助减肥。
一、在减肥期间适宜少量食用富含维生素丰富的水果，像苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、草莓等。这些水果能加快肠胃蠕动，避免体内脂肪堆积，对减肥起辅助作用。因为水果中的膳食纤维等成分能促进肠道蠕动，帮助消化和排便，减少脂肪在体内的留存。但不能过量食用水果，否则会加重胃肠道负担，导致腹部出现不适症状，比如可能会引起腹胀、腹痛等情况。
二、如果想快速减肥并拥有完美身材，可选择抽脂手术，能使身材更苗条。不过需要由经验丰富的医生操作，这样能降低不良反应的发生几率，保障手术的安全性和效果。
总之，减肥时合理食用含维生素的水果有一定帮助，而抽脂手术则是一种快速塑造身材的方式，但要注意相关事项。