睡醒后舌头发麻可能由多种原因引起。比如，有研究显示，约10%的人可能因局部神经问题出现睡醒后舌头发麻情况。
局部血液供应问题
血管受压： 如果睡眠姿势不当，长时间压迫颈部血管，可能影响舌头的血液供应，从而导致睡醒后舌头发麻。比如侧睡时过度压迫一侧颈部，就可能出现这种情况。血液循环障碍： 本身有高血压、高血脂等基础疾病的人，血液黏稠度较高，血流速度减慢，夜间睡眠时血流进一步缓慢，容易导致局部供血不足，睡醒后出现舌头发麻。
神经系统因素
神经病变： 如患有颈椎病，突出的椎间盘可能压迫神经根，影响神经传导，进而可能导致舌头发麻，这种情况在长期伏案工作人群中相对常见。另外，脑供血不足也可能影响神经系统，导致睡醒后舌头发麻，尤其在中老年人中发生率相对较高。三叉神经或面神经问题： 三叉神经或面神经出现异常，也可能引起舌头感觉异常，出现发麻现象。比如面神经麻痹早期可能伴随舌头局部的感觉改变。
饮食相关因素
食物刺激： 前一天食用了过辣、过麻等刺激性较强的食物，可能会残留味道在口腔，导致睡醒后感觉舌头发麻。还有些人可能对某些食物过敏，食用后即使过了一夜，也可能仍有舌头发麻的残留感觉。维生素缺乏： 长期缺乏B族维生素，如B1、B12等，可能影响神经系统功能，导致感觉异常，包括睡醒后舌头发麻。一般蔬菜、全麦谷物等食物中富含B族维生素，长期偏食的人容易缺乏。