并没有去除脂肪肝的最佳运动方法，脂肪肝患者适宜进行一些运动，比如慢跑、健美操等。而且去除脂肪肝不能仅靠运动，还需结合药物治疗。具体如下：
一、运动
脂肪肝患者往往伴有不同程度的肥胖，适当进行如慢跑、健美操等运动，可消耗体内脂肪，这对去除脂肪肝有一定推动作用。
二、药物治疗
可在医生指导下服用多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟宾胶囊等药物，这些药物有助于降低转氨酶，能防止脂肪在肝细胞内沉积，对肝脏起到一定保护作用。但要避免盲目用药以免产生不良反应。
建议患者日常饮食保持清淡，避免进食过于油腻的食物，以清淡食物、新鲜水果和蔬菜为主。当出现脂肪肝时，应及时就医检查，在医生指导下进行针对性治疗。
尾段总结：总之，对于脂肪肝的应对，要综合运用运动和药物治疗，同时注意日常饮食，患病后要及时就医处理。