关键点：怀孕脸上长痤疮可通过皮肤护理、饮食调理、药物治疗缓解。
一、皮肤护理
怀孕后由于体内内分泌变化，可能导致脸上长好多痤疮。此时孕妇要注重皮肤护理，保持皮肤清洁十分重要，应避免使用那些油腻、厚重的护肤品，而选择温和、无刺激的护肤品。做好皮肤清洁工作，能减少油脂和污垢堵塞毛孔，从而减轻痤疮症状。
二、饮食调理
怀孕后孕妇饮食喜好可能有所改变，若常吃辛辣刺激食物，易引发痤疮。这时孕妇需适当进行饮食调理，减少辛辣刺激食物的摄入，可多吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜可提供丰富的维生素和膳食纤维，苹果富含果胶等营养成分，葡萄含有多种抗氧化物质等，这些都有助于改善身体状况和皮肤状态。
三、药物治疗
如果怀孕脸上长好多痤疮的情况较为严重，可在怀孕三个月后进行药物治疗，以避免对胎儿造成不良影响。一般可在医生指导下使用维A酸乳膏、红霉素软膏等药物来改善脸上的痤疮情况。但使用药物时必须严格遵医嘱，切不可盲目用药，以防因用药不当而产生不良后果。
总结概况提示：本文详细阐述了怀孕时长痤疮的缓解方法，包括皮肤护理要注意清洁和选择合适护肤品，饮食调理要少吃辛辣刺激食物并多吃蔬菜水果，药物治疗需在特定时间且严格遵医嘱进行，以保障孕妇和胎儿的健康。