哺乳期可以少量吃冰淇淋，但要注意控制量。一般来说，每次吃1-2口，一周吃1-2次比较合适。
对宝宝肠胃的影响
少量食用影响小： 如果哺乳期妈妈只是偶尔吃少量冰淇淋，通常对宝宝的肠胃影响不大。因为少量的冷刺激不会通过乳汁大量传递给宝宝，宝宝的肠胃有一定的适应能力。过量可能致宝宝不适： 要是哺乳期妈妈频繁大量吃冰淇淋，比如一天吃好几盒，那么较多的冷刺激可能会通过乳汁传递给宝宝，导致宝宝肠胃蠕动加快，出现腹泻等不适症状。
对妈妈自身的影响
短期影响： 哺乳期妈妈偶尔吃冰淇淋，可能短时间内不会有明显不适。但如果吃太多，可能会引起妈妈胃肠道的痉挛，出现腹痛等情况。长期影响： 长期大量吃冰淇淋，还可能影响妈妈的食欲，导致摄入其他营养物质减少，不利于妈妈自身的身体恢复和营养均衡。
食用时的注意事项
选择合适时间： 哺乳期妈妈吃冰淇淋最好选择在两餐之间，这样可以减少对正餐食欲的影响。比如可以在上午10点左右或者下午3点左右吃少量冰淇淋。注意卫生： 要选择质量有保障的冰淇淋，避免因为食用不卫生的冰淇淋而引起胃肠道感染，进而影响自己和宝宝的健康。