月经推迟腰酸可能由不良生活习惯、子宫内膜炎、盆腔炎等原因导致，建议就医并遵医嘱治疗。
一、不良生活习惯：如果平时经常熬夜、生活作息不规律，以及频繁饮酒、吸烟，这些都可能对月经周期产生影响，进而引起月经推迟和腰酸的情况。对此，需要调整作息习惯，保证充足的睡眠，同时改变不合理的饮食结构，这样通常能够逐渐使症状得到改善。
二、子宫内膜炎：子宫内膜出现炎症时，也可能引发月经推迟且伴有腰酸的现象。治疗上可给予抗生素，如头孢克洛、阿莫西林等进行抗炎处理。
三、盆腔炎：盆腔充血会致使月经推迟，同时伴有腰酸、下腹疼痛、白带增多等表现。可给予头孢克洛、多西环素、头孢丙烯片等药物来治疗。
需要注意的是，月经推迟和腰酸还可能存在其他原因。因此，一旦出现这种情况，应尽早就诊，严格按照医嘱用药，切不可自行随意服药。
总之，当出现月经推迟和腰酸时，要综合考虑多种可能因素，及时就医诊断并采取合适的治疗措施。