外阴一侧肿可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.外阴炎：外阴皮肤或黏膜受到感染、刺激或损伤时，可能会发生炎症，导致红肿。常见的原因包括细菌感染、真菌感染、滴虫感染等。建议保持外阴清洁，避免过度清洁和摩擦，穿着宽松透气的内裤。可以使用外用抗菌、抗真菌或抗病毒药物治疗，如甲硝唑、克霉唑等。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2.前庭大腺炎：前庭大腺位于阴道口两侧，分泌黏液以保持阴道湿润。当腺体开口被堵塞时，可能会发生感染，引起前庭大腺炎，导致一侧或双侧阴唇肿胀、疼痛。治疗通常包括局部热敷、使用抗生素（如头孢菌素类），如果脓肿形成，可能需要切开引流。
3.过敏或刺激：使用某些卫生巾、洗液、避孕套或其他外阴用品可能导致过敏或刺激，引起肿胀。建议更换或避免使用可疑的物品，保持外阴清洁，使用温和的护肤品。如果症状持续不缓解，应咨询医生。
4.外阴损伤：外阴受到外力撞击、挤压或创伤时，可能会导致肿胀和疼痛。需要注意休息，避免进一步损伤，冷敷可以缓解肿胀和疼痛。如果损伤严重或出现其他症状，如出血、排尿困难等，应及时就医。
5.其他原因：外阴一侧肿还可能与外阴肿瘤、疝气、静脉曲张等疾病有关。这些情况相对较少见，但需要医生进行详细的检查和诊断。
如果出现外阴一侧肿的情况，建议及时就医，医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，并制定相应的治疗方案。同时，要注意保持外阴清洁，避免搔抓和摩擦，穿着宽松透气的内裤，避免食用辛辣刺激性食物。如果症状加重或出现其他不适，应及时复诊。