不想吃饭并且想吐可能由以下原因引起：
1.怀孕：如果女性有性生活且未采取避孕措施，月经推迟、恶心、呕吐、食欲不振等可能是怀孕的早期症状。此外，还可能伴有乳房胀痛、尿频等症状。可以自行购买验孕棒或早孕试纸进行检测，或到医院进行血液检查或B超检查，以确定是否怀孕。
2.消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、肝炎、胆囊炎等，都可能导致消化不良、食欲不振和恶心呕吐等症状。此外，饮食不当、暴饮暴食、过度饮酒等也可能引起这些症状。
3.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能导致胃肠功能紊乱，引起食欲不振和恶心呕吐。此外，晕车、晕船等也可能与心理因素有关。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会引起食欲不振和恶心呕吐等副作用。
5.其他：肾功能不全、糖尿病酮症酸中毒、甲状腺功能减退等疾病也可能导致这些症状。
如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、腹痛、腹泻、黄疸等，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持良好的心态，有助于缓解症状。