小孩感冒适量吃鸡蛋的相关要点：
一、用量：40g（约1个）/天。
二、作用：
1.小孩感冒期间抵抗力差，饮食加强营养，鸡蛋含蛋白质，适量吃可补充营养，增强抵抗力，助于疾病恢复，且不含辛辣刺激成分，一般不会产生危害。
2.可选择煮熟后食用。
三、注意事项：
1.不宜过量，自身属蛋白质过敏者不建议吃，易出现过敏症状如皮肤瘙痒、红肿等。
2.鸡蛋含胆固醇较高，高脂血症患者不建议吃，以免病情加重。
四、其他方面：小孩感冒期间要保持良好心态，避免压抑情绪，保证充足睡眠，不熬夜，病情稳定可适当进行体育锻炼，如慢跑、骑自行车、游泳等以增强体质。
总之，小孩感冒时可以适量吃鸡蛋，同时要注意上述相关事项，并且从多方面做好护理，以促进身体恢复和保持健康。