脚后跟骨质增生通常采用综合性疗法，以保守疗法为主，具体如下：
一、保守治疗：
1.可进行药浴、温水泡脚，以及做按摩、针灸、理疗等。通过药浴和温水泡脚能缓解局部不适，而按摩、针灸、理疗可以起到改善血液循环、缓解疼痛等作用。
二、饮食方面：
1.多食用奶制品，增加蛋白质的摄入，这样有助于延缓骨质衰老、骨质疏松和骨质增生的发展。奶制品能提供丰富的钙质等营养成分，对骨骼健康有益。
三、药物治疗：
1.若存在骨质疏松和骨质增生，可服用抗骨质疏松的药物，以增强骨的代谢，观察增生部位能否通过药物治疗被吸收。这类药物能调节骨代谢，在一定程度上改善骨质情况。
四、运动方面：
1.相对增加适度的运动量，不同年龄段有不同的合适运动量，通过增加运动来观察骨质增生的发展是否能减缓。合适的运动能增强骨骼强度和韧性。
五、手术治疗：
1.如果上述各种方法都没有效果，且仍有临床症状，此时可考虑手术治疗。手术是最后的治疗选择，用于较严重且保守治疗无效的情况。
总结概况提示：脚后跟骨质增生的治疗方法多样，包括保守治疗的多个方面以及在必要时采取手术治疗，可根据具体情况选择合适的治疗方案。