肾虚主要表现多样，从中医角度看，男性可能出现性功能方面的变化，比如部分人会有勃起功能减退等情况；女性可能有月经不调等表现。一般来说，肾虚在不同人群身上有不同体现。
肾虚在男性方面的表现
腰膝酸软：很多肾虚的男性会感觉腰部和膝盖部位酸软无力，这种酸软感可能会持续存在，尤其在劳累后会更加明显。比如一些从事体力劳动或者长时间久坐的男性，更容易出现腰膝酸软的情况。精神萎靡：肾虚的男性往往精神状态不佳，容易疲劳，缺乏精气神，看起来比较没精打采，日常工作和生活中容易感到困倦，影响工作效率和生活质量。
肾虚在女性方面的表现
月经不调：女性肾虚可能会出现月经周期紊乱，月经量或多或少等情况。有的女性会出现月经提前或者推迟，月经量比平时明显减少或者增多等情况。例如有些女性原本月经很规律，但是因为肾虚出现了月经周期的改变。不孕：部分肾虚比较严重的女性可能会面临不孕的问题，因为肾虚可能会影响生殖系统的正常功能，导致受孕困难。
肾虚在不同年龄段的表现差异
青少年肾虚：青少年如果出现肾虚，可能会影响生长发育，比如身高增长缓慢等情况。因为中医认为肾主骨生髓，青少年时期肾的功能异常可能会对骨骼的生长发育产生影响。中老年肾虚：中老年人肾虚比较常见的表现是脱发、牙齿松动等。随着年龄增长，肾气逐渐衰退，就容易出现头发脱落、牙齿松动等现象，而且还可能伴随听力下降等问题。