想要快速长头发，可以尝试以下方法：
1.保持良好的生活习惯：
均衡饮食：头发的主要成分是蛋白质，因此需要摄入足够的蛋白质，如鱼、肉、豆类等。同时，还需要摄入适量的维生素和矿物质，如维生素B、维生素C、铁、锌等，以促进头发的生长。
避免过度烫染：过度烫染会损伤头发，导致头发断裂、脱落等问题。因此，应该尽量避免过度烫染头发，选择温和的洗发水和护发产品。
减少压力：长期的压力会导致头发脱落、变白等问题。因此，应该学会放松自己，减少压力，如听音乐、运动、旅游等。
保持充足的睡眠：睡眠是身体恢复和修复的重要时期，也是头发生长的重要时期。因此，应该保持充足的睡眠，每天睡眠时间不少于7小时。
2.按摩头皮：
用手指按摩头皮：用手指轻轻按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，增加头发的营养供应，有助于头发的生长。
使用按摩梳：使用按摩梳可以更好地刺激头皮，促进头皮的血液循环，有助于头发的生长。
使用生姜按摩头皮：生姜中含有姜辣素，可以促进头皮的血液循环，增加头发的营养供应，有助于头发的生长。将生姜切成片，轻轻按摩头皮，然后用清水洗净即可。
3.使用生发产品：
洗发水：选择适合自己发质的洗发水，可以清洁头皮，去除头皮屑，同时还可以促进头发的生长。
护发素：选择适合自己发质的护发素，可以保护头发，减少头发的损伤，同时还可以促进头发的生长。
生发精华液：生发精华液中含有多种营养成分，可以促进头皮的血液循环，增加头发的营养供应，有助于头发的生长。
生发洗发水：生发洗发水是一种专门用于生发的洗发水，通常含有多种营养成分，可以促进头皮的血液循环，增加头发的营养供应，有助于头发的生长。
4.就医治疗：
药物治疗：如果头发脱落严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如米诺地尔、非那雄胺等。
植发：如果头发脱落严重，可以考虑植发手术，将健康的毛囊移植到脱发区域，从而实现头发的再生。