孕26周时头发容易出油，可能与激素水平变化、新陈代谢加快、过度清洁等有关。以下是一些建议：
1.调整饮食：少吃高油、高糖的食物，多吃蔬菜、水果等健康食品。
2.选择温和的洗发水：避免使用刺激性强的洗发水，以免加重头皮出油。
3.保持头发清洁：但也不要过度清洁，建议每天或隔天洗一次头。
4.按摩头皮：用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，有助于减少油脂分泌。
5.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
6.保持心情愉悦：孕期情绪波动可能会影响激素水平，进而导致头皮出油增多，要注意调节情绪。
如果头发出油问题严重，或伴有头皮瘙痒、脱发等症状，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。