关键点：夜里两点醒来睡不着的原因包括生理性因素和神经衰弱，生理性因素有睡前刺激性饮品和睡眠环境问题，神经衰弱与长期精神紧张、压力大有关，改善方法也有所不同。
一、生理性因素
1.刺激性饮品：睡前饮用大量咖啡或浓茶等刺激性饮品会使神经兴奋，干扰睡眠质量，导致夜里两点醒来睡不着。此时可适当喝温开水，以促进咖啡或浓茶的代谢，从而改善失眠症状。
2.睡眠环境：睡眠环境噪音过大会造成睡眠质量下降，出现夜里两点醒来睡不着的情况。这种情况下可通过改善睡眠环境来缓解，如减少噪音、营造舒适安静的氛围等。
二、神经衰弱
长期精神紧张以及压力过大容易诱发神经衰弱，表现为脑力易疲乏、精神易兴奋，夜间兴奋症状加重进而影响睡眠质量。改善方法可通过医生指导口服以下药物：
1.盐酸舍曲林胶囊：具有一定的抗抑郁等作用。
2.氯硝西泮片：可用于镇静等。
3.谷维素片：有助于调节神经功能。
尾段总结：夜里两点醒来睡不着可能由生理性因素或神经衰弱引起，需根据具体情况采取针对性措施，如避免睡前刺激性饮品、改善睡眠环境，或在医生指导下用药改善神经衰弱症状，以提升睡眠质量。