口腔上颚痒可能由多种原因引起，比如过敏、干燥、炎症等。如果是过敏导致的口腔上颚痒，首先要远离过敏原。如果是干燥引起，可以通过多喝水来缓解。如果是炎症因素，可能需要进一步就医处理。
过敏因素导致的应对
接触性过敏： 如果是因为接触了某些过敏物质，比如食物中的过敏原（像芒果、海鲜等），要立即停止接触该过敏原。可以用清水轻轻漱口，去除口腔内可能残留的过敏原物质。一般来说，轻度的接触性过敏，脱离过敏原后，口腔上颚痒的症状会在数小时内逐渐减轻。呼吸道过敏引发： 比如对花粉过敏，在花粉季节尽量减少外出。如果已经出现口腔上颚痒，可以使用生理盐水进行口腔冲洗，每天冲洗2 - 3次，能一定程度上缓解瘙痒感。同时，避免用力搔抓口腔上颚，防止造成损伤。
干燥环境导致的缓解办法
增加水分摄入： 每天保证充足的水分摄入，建议成年人每天饮水量在1500 - 2000毫升左右。可以定时小口饮水，不要一次大量喝水。比如每隔1 - 2小时喝100 - 150毫升水，这样能保持口腔黏膜的湿润，缓解上颚痒的情况。改善环境湿度： 在室内可以使用加湿器，将室内空气湿度保持在40% - 60%的适宜范围。特别是在干燥的季节，如冬季，使用加湿器能有效改善口腔上颚因干燥引起的瘙痒。比如在卧室放置加湿器，晚上睡觉的时候使用，能让口腔在睡眠中也处于相对湿润的环境。
炎症相关的情况处理
口腔黏膜炎症： 如果是口腔黏膜炎症导致的上颚痒，要注意口腔卫生。每天早晚正确刷牙，刷牙时间不少于3分钟。可以使用具有抗菌消炎作用的漱口水，如氯己定含漱液，但使用时要注意，儿童不建议自行使用含氯己定的漱口水，需在医生指导下使用。一般使用含漱液后，每天含漱2 - 3次，每次含漱10 - 15秒。上呼吸道炎症波及： 像感冒引发的上呼吸道炎症，可能会波及口腔上颚导致瘙痒。这时候要积极治疗原发疾病，如果是病毒性感冒，可以多休息，一般普通病毒性感冒病程在7 - 10天左右，随着感冒的好转，口腔上颚痒的症状也会逐渐减轻。如果是细菌性感染导致的上呼吸道炎症，可能需要在医生评估下使用抗生素，但不能自行滥用抗生素。