总是有尿意、尿频可能由多种原因引起，比如成年人每日排尿次数超过8次，夜间排尿次数超过2次，就可能存在尿频情况。而儿童的正常排尿频率会因年龄不同有所差异，一般学龄前儿童每日排尿6~7次，学龄儿童每日排尿4~6次，若超出这个范围也可能是尿频。
常见病因有哪些
泌尿系统感染： 像大肠杆菌等细菌感染尿道、膀胱等部位时，会刺激尿路黏膜，导致总是有尿意。例如急性膀胱炎患者，除了尿频，还可能伴有尿急、尿痛，严重时尿液浑浊，可能带血。前列腺问题： 男性前列腺增生时，增生的前列腺会压迫尿道，使得尿道变窄，膀胱需要更大压力才能排尿，从而出现尿频症状，尤其夜间尿频会更明显，还可能伴有排尿困难。尿量增加： 比如喝水过多，1小时内喝了500毫升以上的水，肾脏生成的尿液就会增多，排尿次数自然增加。还有糖尿病患者，血糖过高会使尿液中含糖量升高，引起渗透性利尿，出现多尿、尿频现象。
如何自我初步判断
观察伴随症状： 如果尿频同时伴有尿急、尿痛，很可能是泌尿系统感染；要是男性尿频且进行性排尿困难，要考虑前列腺问题；若尿频还伴有口渴、多饮、多尿、体重减轻，那得留意糖尿病。记录排尿情况： 可以记录一天的排尿次数、每次排尿量以及排尿时间等。比如发现白天排尿次数明显多于正常，或者夜间起床排尿次数超过2次，就要引起重视。
日常应对小建议
注意个人卫生： 保持会阴部清洁，女性排尿后要从前向后擦拭，防止细菌感染尿道。每天用温水清洗外阴，勤换内裤，内裤最好选择棉质、透气的。合理饮水： 不要一次性大量喝水，可分多次少量饮用，每天饮水量控制在1500~2000毫升左右。比如早上起床后喝1杯200毫升左右的水，上午、下午各喝3~4次，每次150毫升左右，晚上少喝水。避免刺激食物： 减少吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒等，这些食物会刺激尿路黏膜，加重尿频症状。也要少喝含咖啡因、酒精的饮料，它们也可能刺激排尿。